2023년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.1 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 28일:
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1402 kcal
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지방: 37.56g | 단백질: 63.06g | 탄수화물: 155.97g.
아침 식사: Milram Körniger Frischkäse, Vom Land Sommerblüten Honig, Kaffee, Korn Mühle Vollkorn Knäckebrot. 점심 식사: Gutes Land Quarkdessert Stracciatella, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Hofmaier Schinkenwurst, Lätta Margarine. 저녁 식사: REWE Beste Wahl Farmersalat mit Weißkraut & Karotten, Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Nudeln (Gekocht). 간식/기타: Krombacher Pils (Flasche), Gurke (Geschält), Kaffee, Pink Lady Äpfel. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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