2023년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 27일:
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1395 kcal
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지방: 25.55g | 단백질: 120.54g | 탄수화물: 174.37g.
아침 식사: Mamão Papaia, Lekker Pão Integral 7 Grãos , Frango Desfiado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango , Bimbo Creme de Ricota Light. 저녁 식사: Frango Desfiado, Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Doce de Leite, Mamão Papaia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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