dessa vez andei comendo um pouquinho há mais, mas nada que eu não posso correr atrás e voltar ao peso novamente. sempre no foco
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88.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 27일:
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1585 kcal
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지방: 66.67g | 단백질: 74.34g | 탄수화물: 172.08g.
아침 식사: Piracanjuba Quinoa, Linhaça e Chia, Pizza Portuguesa, Pizza Portuguesa, Suco de Couve. 점심 식사: Carne de Sol, Cuscuz (Cozido). 저녁 식사: Café Descafeinado, Tapioca de Presunto e Queijo. 간식/기타: Empada de Leite Condensado. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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