2015년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 30일:
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1647 kcal
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지방: 53.57g | 단백질: 76.59g | 탄수화물: 238.93g.
아침 식사: Агросельпром Льняное Масло, Черника (Несладкая, Замороженная), Хлеб "Карельский Край", Ашан Сыр Российский, Каждый День Цветочный Мед, Кофе с Молоком, Royal Forest Пекмез Рожкового Дерева, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. 점심 식사: Хлеб "Карельский Край", Ашан Буженина Запеченая. 간식/기타: Дыня, СОЛНЕЧНЫЙ Крыжовник Протёртый с Сахаром, Виноград Европейских Сортов, Royal Forest Пекмез Рожкового Дерева, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный, Ultimate Nutrition Whey Supreme. 더보기
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3022 kcal
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운동:
잔디 깎기 잔디 - 1 시간 29 분, 읽기 - 59 분, 운전 - 1 시간 9 분, 가사 - 39 분, 휴식 - 13 시간 44 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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