2023년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 27일:
|
1389 kcal
|
지방: 35.11g | 단백질: 107.77g | 탄수화물: 162.90g.
아침 식사: Banana, Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce, Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce. 점심 식사: Cenouras, Purê de Mandioquinha, Maminha, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 저녁 식사: Macarrão Integral Cozido, Atum em Água (Enlatado). 간식/기타: Tirolez Creme de Ricota, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Nutrata Whey Grego Bar Doce de Leite. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|