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Nordic Walking am Abend beim wunderschönen Wetter :)
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 27일:
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1586 kcal
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지방: 50.03g | 단백질: 71.56g | 탄수화물: 215.71g.
아침 식사: Zimt, Äpfel, Edeka Bio Körniger Frischkäse . 점심 식사: Pflaumen, Apetito Vegetarische Linsensuppe, Lidl Goldkrüstchen. 저녁 식사: Olivenöl, REWE Gnocchi, REWE Blattspinat, Cocktailtomaten, Parmesan (Gerieben). Supper: Linsensuppe. 간식/기타: REWE Beste Wahl Edelbitter Schokolade 72%. 더보기
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2435 kcal
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운동:
노르딕 워킹 - 35 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 25 분. 더보기
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