2023년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 27일:
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1804 kcal
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지방: 43.31g | 단백질: 123.66g | 탄수화물: 233.35g.
아침 식사: Pureza Harina Integral Molienda Fina, Coco Rallado, Nestlé Leche Descremada Svelty, Frutillas, Alicante Esencia Artificial de Vainilla , Pureza Harina Integral Leudante, Hileret Stevia Liquida, Banana, Huevo. 점심 식사: Mendia Ravioles con Ricota, Mozzarella y Jamón, Ajo, Leche Descremada Svelty ( Hecha 1L), Brócoli, Jamón Cocido, Cebollas, La Paulina Queso Rallado. 저녁 식사: La Serenísima Queso Clásico Light , La Serenísima Crema de Leche Liviana, Lucchetti Cabello de Ángel, La Paulina Queso Rallado, Cebollas, Pechuga de Pollo Cruda, Zapallito Verde. 간식/기타: Nestlé Leche Descremada Svelty, Leche Descremada Svelty ( Hecha 1L), ENTRE NUTS Pasta de Maní Natural, Pureza Harina Integral Molienda Fina, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Canela, Manzana, Huevo. 더보기
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2449 kcal
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운동:
설거지 - 1 시간, 요리 - 4 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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