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Buongiorno, oggi quinoa con tonno e madame e cetriolo + un po’ olio d’oliva produzione propria , buon appetito 😋
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 27일:
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2433 kcal
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지방: 59.70g | 단백질: 134.01g | 탄수화물: 324.68g.
아침 식사: Selex Olio di Semi di Girasole, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate , Novi Nero Nero 70% , Banana, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri , Rapunzel Farina di Carrube , Tre Mulini Farina di Grano Saraceno. 점심 식사: Acquafarina Base Pizza alla Napoletana , Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Cetriolo (senza Buccia), Mare Aperto Tonno al Naturale, Orogel Soia Edamame, Delizie del Sole Semi di Quinoa. 저녁 식사: Avocado, Gamberi Cotti, Scampi, Hosomaki, Nigiri Salmone, Sashimi di Tonno, Nigiri Tonno. 간식/기타: Alesto Datteri di Tunisia , Novi Nero Nero 70% , Conad Semi di Zucca, Fior di Bosco Frutti di Bosco Congelati , Delizie del Sole Semi di Quinoa, Croissant o Cornetto. 더보기
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