2023년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.7 kg
지금까지 감소한: 30.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 27일:
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1737 kcal
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지방: 46.45g | 단백질: 207.38g | 탄수화물: 122.05g.
아침 식사: Lindahls Kvarg Vaniljsmak. 점심 식사: Lucullus Sambal Oelek, Gurka (med Skal), Broccoli, Tomater, Kronfågel Kycklinglårfilé, Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell, Majs, Brysselkål, ICA Babyspenat, Vitt Ris. 저녁 식사: Stekt Ägg, ICA Tonfisk i Olja. 간식/기타: Lindahls Kvarg Vaniljsmak, Swedish Supplements Lifestyle Whey. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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