2023년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 27일:
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1391 kcal
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지방: 41.08g | 단백질: 30.93g | 탄수화물: 224.80g.
아침 식사: Puertosol Succo ACE, Di Leo Biscotti Integrali, Caffè Espresso, Esselunga Zucchero di Canna Grezzo. 점심 식사: Coop Cracker Salati in Superficie , Coop Ricotta, Zucchine Grigliate, Riscossa Pasta Integrale, Sapio Olio Extra Vergine di Oliva, Carote. 저녁 식사: Mortadella, Patatine, Focaccia Barese. 간식/기타: Caffè Espresso, Esselunga Zucchero di Canna Grezzo, Pavesini Pavesini al Cacao, Pavesini Pavesini al Cacao, Susine. 더보기
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2188 kcal
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운동:
camminata - 48 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 17 시간 12 분. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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