2023년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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148.3 kg
지금까지 감소한: 27.2 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 26일:
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2261 kcal
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지방: 127.11g | 단백질: 105.45g | 탄수화물: 177.77g.
아침 식사: Egg, Butter (Salted) , Thomas' Plain Bagel. 점심 식사: Pace Chunky Medium Salsa, Daisy Sour Cream, Lucerne Queso Fresco, Cherry Tomatoes, Lettuce, Member's Mark 90% Lean 10% Fat Ground Beef (RAW). 저녁 식사: La Banderita Burrito Flour Tortillas (Grande/Large Size), Cucumber (Peeled) , Hellmann's Real Mayonnaise, Kretschmar Smoked Ham off The Bone. 간식/기타: Posh Pantry Zucchini Walnut Bread. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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