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Jantar de hj
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 26일:
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1456 kcal
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지방: 53.59g | 단백질: 103.68g | 탄수화물: 146.77g.
아침 식사: Uvas, Banana Prata, Ovo Frito. 점심 식사: Goiaba, Carne de Panela, Cuscuz (Cozido). 저녁 식사: Pimentão Verde, Cebolas Maduras Cozidas, Abóbora Cozida, Chuchu Cozido, Ovo Frito. 간식/기타: Dona Clara Milho de Pipoca, Power One Pasta de Amendoim Integral, NewNutrition Whey Protein Zero Lactose Sabor Morango, Banana Prata. 더보기
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2846 kcal
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운동:
런닝머신 - 30 분, 헬스 - 45 분, 휴식 - 18 시간 45 분, 숙면 - 4 시간. 더보기
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