2023년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 27일:
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3642 kcal
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지방: 78.37g | 단백질: 199.14g | 탄수화물: 533.88g.
아침 식사: メイトー しっかり濃厚4.4, Park 사과, 락토핏골드, OLD FASHIONED OATS, Park 삶은 달걀. 점심 식사: Park 팽이버섯, Park 닭가슴살 생것, Park 현미, Park 양파, Park 달걀, Park 데친 브로콜리, ALMONDS, 파프리카. 저녁 식사: 고추만두, Park 현미, 농심 신라면 건면, Park 오이, Park 닭가슴살 생것, Park 팽이버섯, Park 현미, Park 양파, Park 달걀, Park 데친 브로콜리, 파프리카. 간식/기타: Park 닭가슴살 생것, Park 팽이버섯, Park 현미, Park 양파, Park 달걀, Park 데친 브로콜리, ALMONDS, 파프리카. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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