2023년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 27일:
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1600 kcal
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지방: 74.54g | 단백질: 36.56g | 탄수화물: 197.68g.
아침 식사: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Увелка Овсяная Каша с Абрикосом, Кофе. 점심 식사: Самбери Онигири с Курицей Спайси, Knorr Сырный с Сухариками, Чай. 저녁 식사: Lay's Чипсы Лосось в Сливочном Соусе, Гречка с Курицей, Дымов Сырокопчёный Бекон. 간식/기타: Яблоко Семеринка. 더보기
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안정된 체중
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