2023년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 26일:
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1403 kcal
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지방: 45.20g | 단백질: 105.55g | 탄수화물: 138.24g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Pão Caseiro, Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido. 간식/기타: Doce de Leite, Café com Leite Integral, Pão Caseiro. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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