Natali197642님의 저널, 2023년 09월 26일

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2023년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

79.8 kg 지금까지 감소한: 28.2 kg. 남은양: 19.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 26일:

838 kcal

지방: 41.28g | 단백질: 85.75g | 탄수화물: 41.89g. 아침 식사: Grow Food Запеканка из Цветной Капусты и Брокколи с Курицей, Спаржа по-Корейски. 점심 식사: Пирожное Заварное. 저녁 식사: Першинский Творог 1,8%. 더보기

2237 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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