2023년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 26일:
|
1358 kcal
|
지방: 76.57g | 단백질: 20.20g | 탄수화물: 146.73g.
아침 식사: Евроопт Торт Красный Бархат, Макароны с Тушенкой. 점심 식사: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Ветчины с Сыром, Лидское Квас Лидский Хлебный. 저녁 식사: Лидское Квас Лидский Хлебный, Глубокое Сливки Сгущенные с Сахаром, Alpen Gold Молочный Шоколад с Клубнично-Йогуртовой Начинкой. 간식/기타: 7 Days Мини Круассан, Alpen Gold Молочный Шоколад с Клубнично-Йогуртовой Начинкой. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|