2023년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 26일:
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849 kcal
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지방: 31.79g | 단백질: 52.95g | 탄수화물: 94.47g.
아침 식사: Ovo Mexido, Hortifruti Laranja Bahia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pão Integral. 점심 식사: Quinoa Cozida, Tilápia, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 간식/기타: Quaker Farelo de Aveia, Bananas, Ovo. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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