2015년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 29일:
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2599 kcal
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지방: 93.08g | 단백질: 126.29g | 탄수화물: 324.03g.
아침 식사: Banaanit, Vaasan Ruispalat, Nalle Pikakaurahiutale, Wursti Extrapalvikinkku. 점심 식사: Tomaatit, SportLife Nutrition EAA, SportLife Nutrition BCAA Transport, Ananas (Säilötty Vedessä, Koko Sisältö), Omenat (Golden Delicious), Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, Appelsiinit, Banaani, Mustikka, Mansikat. 저녁 식사: Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, Fitness Täysjyvämurot, Banaani, Atria Käriste. 간식/기타: Self Omninutrition Sport Whey, Omenat (Golden Delicious), Vaasan Ruispalat, Wursti Extrapalvikinkku, Banaani, Ananas (Säilötty Vedessä, Koko Sisältö), Appelsiinit, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, Mansikat, Mustikka, Atria Grillinakki. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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