2023년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 26일:
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970 kcal
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지방: 20.44g | 단백질: 69.64g | 탄수화물: 129.83g.
아침 식사: Yokebe Classic. 점심 식사: Metzgerfrisch Bierschinken, Radieschen, Lidl Gurke, Grafschafter Vollkornbrot (56g), Milbona Frischkäse Balance. 저녁 식사: Milch 1,5%, ESN Designer Whey Almond Coconut. 간식/기타: Chiquita Banane, Äpfel, Bananen. 더보기
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 댓글
Nachdem ich nun im Urlaub wieder richtig zugenommen habe, starte ich heute mal wieder um die überflüssigen Pfunde weg zu bekommen.
2023년 09월 27일 작성이: Jote66
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... und Abends brav mit Sport angefangen
2023년 09월 27일 작성이: Jote66
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