Everlost님의 저널, 2015년 08월 29일

Für die Statistik! 😉
61 kg 지금까지 감소한: 12 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 29일:
2114 kcal 지방: 45.74g | 단백질: 110.91g | 탄수화물: 338.48g.   아침 식사: Vollkornbrötchen. 점심 식사: Chicken Nuggets, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spinat. 저녁 식사: Brombeeren, Kaufland Magerquark. 간식/기타: Weiße Torte (ohne Glasur), Macarons, Obstsalat. 더보기
1489 kcal 운동: 휴식 - 16 시간   29 분, 숙면 - 7 시간   31 분. 더보기
주 1.4 kg 감소하기

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댓글 
Ein schickes Foto, mein lieber Everlost :-). Das sehe ich erst jetzt :-) 
2015년 08월 29일 작성이: AirlineGirl72
:-) mach die Hauptstadt nicht kaputt! 
2015년 08월 29일 작성이: marcothebrain
Ich passe auf Marco! 😃Und dankeschön liebe Airlinegirl! 😍 
2015년 08월 29일 작성이: Everlost

     
 

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