2023년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 26일:
|
2162 kcal
|
지방: 74.05g | 단백질: 163.49g | 탄수화물: 203.70g.
아침 식사: Хлебный Дом Хлеб Крестьянский , Титто Топпинг Карамель, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Морковь, Сахалин Рыба Фарш Минтая, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Макфа Макароны Отварные, Котлеты из Трески, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Творог 2%, Яичный Белок. 점심 식사: Голден Яблоко , Кировский Молоко 3,2%. 저녁 식사: Савушкин Продукт Теос 2%, Савушкин Продукт Теос 2%, Макфа Пшеничная Мука, Олейна Подсолнечное Масло, Баклажан, Ёбатон Jamy Pie. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|