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after gym protein shake/smoothie.
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 26일:
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1914 kcal
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지방: 69.22g | 단백질: 131.40g | 탄수화물: 193.53g.
아침 식사: The Chia Co Chia Seed, Primabolics Protein Shake, Pura Original Milk, Black Grapes, Strawberries , Bananas . 저녁 식사: Coles Roast Beef Onion, Garlic & Red Wine Rub., Albert Bartlett Classic Fries. 간식/기타: Coles Mini Chocolate Cupcakes, Coles Salted Caramel and White Choc Cookie, Pura Original Milk, Kellogg's All-Bran Original, Bananas . 더보기
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