2023년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 26일:
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1415 kcal
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지방: 38.75g | 단백질: 72.28g | 탄수화물: 199.75g.
아침 식사: Dairy Farmers Skim Milk, Yoplait Vanilla Protein Yoghurt , Tea with Skimmed Milk, Muesli. 점심 식사: John West Tuna Chunks in Olive Oil, Sour Dough Bread, Coles Avocado, Red Onions. 저녁 식사: Peters Original Vanilla Ice Cream, Woolworths Waffle Cones - Original, Woolworths Chicken Bolognese with Spaghetti , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, French Salad Dressing (Fat Free) . 간식/기타: Gloria Jeans Cappuccino Skim Milk (Regular), Sugar, Banana Bread, Western Star Original Spreadable Butter, Tea with Skimmed Milk. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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