MattRide님의 저널, 2023년 09월 25일

I brisk walk in the morning to save energy to work in the afternoon. I push hard to run in the evening so I'm exhausted and sleep like a 'baby' ..
Yesterday I was beyond clever, I wanted to change the whole world,
Today I'm wise, I'm changing myself !

61.7 kg 지금까지 감소한: 9.1 kg. 남은양: 0.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

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304 kcal

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Nice blue line there, Matt. And thank you for your encouragement - it helps me.

2023년 09월 25일 작성이: erikahollister

Thanks Erika: I turn my 'wounds' into 'wisdom' 😎

2023년 09월 25일 작성이: MattRide

Right on!

2023년 09월 25일 작성이: erikahollister

Today I hardly have the energy to change a light bulb. LOL.

2023년 09월 25일 작성이: -MorticiaAddams

Morticia, Did you forget your daily magnesium? haha

2023년 09월 25일 작성이: MattRide

💚⤵!

2023년 09월 25일 작성이: shirfleur 1

👍🏼

2023년 09월 26일 작성이: Sam Penya

Thanks Shir and Sam, Have a delightful week 🎼🎶🎵

2023년 09월 26일 작성이: MattRide

I’m gone just a few days and find Mattride hasn’t really slowed down a bit🏃🏽‍♂️🚵‍♀️. Almost to your next goal, you building more muscle & still losing? Awesome 💪🏼🦵🏽💪🏼

2023년 09월 26일 작성이: FoodyDuty

Thanks Foody ~ Haha Consistency is the key to a castle of fitness and happy life 😅I’m on a maintenance phase, would love more muscles for sure especially around my waist. You’re doing great too ! Enjoy your week 🎶🎼🎵

2023년 09월 26일 작성이: MattRide


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