2023년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.0 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 10.0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 25일:
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2059 kcal
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지방: 41.04g | 단백질: 64.99g | 탄수화물: 171.63g.
아침 식사: Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Tesco Caramelised Red Onion Chutney, Sharwood's Poppadoms, Baxters Minestrone Soup. 저녁 식사: Santa Maria Wholemeal Soft Tortillas, Tesco Sour Cream, Tomato Puree, Tesco Tomatoes on the Vine, Olive Oil, Tesco Medium Avocado, Sainsbury's Red Onions, Pepper, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). 간식/기타: Tesco Seafood Sticks, Walkers Salt & Vinegar French Fries (18g), Sauvignon Blanc Wine. 더보기
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2166 kcal
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운동:
서있기 - 15 분, 요리 - 45 분, 운전 - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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