2023년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 25일:
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1582 kcal
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지방: 68.48g | 단백질: 96.93g | 탄수화물: 151.45g.
아침 식사: Qualy Margarina Cremosa, da Rocinha Tapioca, Max Titanium Creatina, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café. 점심 식사: Macarronada, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Macarronada. 간식/기타: Qualy Margarina Cremosa, Pão de Queijo Farias Biscoito de Queijo, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café. 더보기
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3038 kcal
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운동:
운전 - 24 분, TV 시청 - 4 시간 36 분, 샤워 - 6 분, 헬스 - 57 분, 휴식 - 10 시간 12 분, 숙면 - 7 시간 45 분. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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