2023년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 25일:
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1133 kcal
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지방: 35.57g | 단백질: 88.78g | 탄수화물: 111.53g.
아침 식사: Santa Helena Paçoquita (20g) , Itambé Iogurte , Café com Leite Desnatado, Queijo Gorgonzola, Pão de Centeio Integral. 점심 식사: Abobrinha Cozida, Pimentão Amarelo, Peixe Grelhado, Peixe Empanado Frito. 저녁 식사: Peixe Grelhado. 간식/기타: Tâmara, Iogurte, Nutry Nuts, Garoto Chocolate Branco, Sococo Coco Ralado Úmido e Adoçado. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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