2023년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 25일:
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1042 kcal
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지방: 49.99g | 단백질: 54.94g | 탄수화물: 94.84g.
점심 식사: Tumis Kangkung, Telur Rebus, Ayam Goreng. 저녁 식사: Mangga, Tahu Goreng, Sari Roti Roti Isi Coklat, Nasi Putih, Lele Goreng, Bakwan. 더보기
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2586 kcal
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운동:
타는 오토바이 - 2 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 6 시간, 책상 업무 - 6 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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Sinyo Target 70 Kg님의 체중기록
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