2023년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 25일:
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1630 kcal
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지방: 106.14g | 단백질: 73.12g | 탄수화물: 102.73g.
아침 식사: Sky Grieķu Salāti , Сухая или Твердая Салями, Яйцо Куриное. 점심 식사: Шампиньоны в Сметане. 저녁 식사: Džiugas Сыр Твёрдый , Помидоры, Кабачки, Rimi Cream Cheese 20%. 간식/기타: Baltais Shake Jogurta Kokteilis Meža Zemeņu, Rimi Čia Sēklas , Skrīveru Plūmes Tumšajā Šokolādē. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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