2023년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.7 kg
지금까지 감소한: 42 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 25일:
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1391 kcal
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지방: 56.79g | 단백질: 102.62g | 탄수화물: 119.42g.
아침 식사: Grenade Carb Killa High Protein Bar - White Chocolate Cookie. Elevenses: Pineapple , Powerade Powerade Zero. 점심 식사: Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Sour Dough Bread, Tomatoes, Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled) . Tea: Jacobs Reduced Sugar Cappuccino, Coffee (Brewed From Grounds). 저녁 식사: Lamb. Supper: Selati Sucralose Sweetener Sticks, Woolworths Long Life Fat Free Milk, Black Tea, Gullon Sugar Free Choco Chip Biscuits. 간식/기타: Evox ISO Frost, Knocker Doodle Aussie Style Black Liquorice, First Choice High Protein Recovery Drink. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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