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Been out for 5 meals this week so this gain ain’t too bad really
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58.7 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 25일:
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697 kcal
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지방: 9.41g | 단백질: 23.65g | 탄수화물: 137.03g.
아침 식사: Tesco Blueberries, Porridge, Aldi Unsweetened Soya Milk. 점심 식사: Clementines , Melon, White Grapes, Peaches , Nectarines , Tesco Red Pepper, Red Cabbage , Cucumber (with Peel) , Lettuce, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked), Tesco Chickpeas in Water, Onions. 간식/기타: Apples . 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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