2023년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.5 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 25일:
|
1934 kcal
|
지방: 90.18g | 단백질: 83.04g | 탄수화물: 191.60g.
아침 식사: Azúcar, BEBE Mermelada de Melocotón, Café Cortado, Pan Blanco. 점심 식사: El Quijote Dulce de Membrillo, BAMA Queso Arzua - Ulloa, Damm Lemon, Hamburguesa de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata, Judías Verdes. 저녁 식사: Danone Kéfir, Italiamo Grana Padano, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Ensalada Brotes Tiernos . 간식/기타: Nectarinas, Plátano, Lindt Chocolate Negro 90%, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal). 더보기
|
주 2.0 kg 감소하기
|