2023년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 25일:
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1786 kcal
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지방: 68.62g | 단백질: 74.98g | 탄수화물: 222.69g.
아침 식사: Aldi Cashewkerne, Feigen, Plattpfirsich, REWE Bio Quark Magerstufe. 점심 식사: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Kühne Joghurt Dressing, Schwarze Oliven, Weißkohl, Möhren, Tomaten, Gurke (mit Schale), Gemischter Salat. 저녁 식사: Birnen, Pflaumen, Iglo Farmers Gemüse, Mein Veggie Tag Vegane Frikadellen, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Supper: Grandessa Himbeermarmelade, Aldi Sandwichtoast Weizen, REWE Bio Joghurt Mild - Heidelbeere. 간식/기타: Mandelkuchen, Zuckerkuchen. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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