2023년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 23.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 25일:
|
1592 kcal
|
지방: 75.89g | 단백질: 146.71g | 탄수화물: 81.16g.
아침 식사: Вологодское Масло Сливочное, Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Гречка Отварная, Тушеные Овощи, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 저녁 식사: Тотемский Маслозавод Сметана 20%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Идеальный Гарнир Кукуруза Без Сахара, Лента Кальмар Копченый. 간식/기타: Лента Зубатка Горячего Копчения, Bombbar Pro Complex Whey Vanilla Ice Cream, не Молоко Миндальное Молоко. 더보기
|
주 2.0 kg 증가하기
|