Brent Smith님의 저널, 2023년 09월 24일

2023년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
121.3 kg 지금까지 감소한: 3.1 kg.    남은양: 11.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 24일:
1320 kcal 지방: 43.72g | 단백질: 71.65g | 탄수화물: 176.54g.   아침 식사: Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee, Xucker Erythrit, Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch Fettarm, Globus Zwiebelfleischkäse, Schäfer's Dinkeldreher. Afternoon Tea: Magnum Pistachio. 저녁 식사: Tomatenmark, Milbona Cremosano 15%, Zwiebeln, Lauch, Karotten, Metzger Rinderbraten Mager, Bofrost Kartoffelklöße. 간식/기타: Lindt Spaghetti-Eis. 더보기
1905 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
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Brent Smith님의 체중기록


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