|
пн, 25.09
|
109.4 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 25일:
|
850 kcal
|
지방: 34.53g | 단백질: 53.61g | 탄수화물: 85.07g.
아침 식사: Лента Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Fit Parad Заменитель Сахара N7, ULISS Цикорий Сублимированный Uliss, Огурец (без Кожуры), Яблонька Равиоли с Адыгейским Сыром и Шпинатом. 점심 식사: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Волков Куриная Грудка Запечённая с Овощами, Суп Куриный с Вермишелью. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|