yasimini22님의 저널, 2023년 09월 25일

semangat terus 

Lambart bgt progresssnyaa huhu..  

itu udah cepet kok 

gpp ko aku jg udh 4 bulan stuck mentok ga turun2 lg yg penting enjoy ga di bawa stress 

malah bagus itu, normal kak 

itu udah penurunan yg bagus banget ka semangatt 

kak,aku kok turunnya dikit ya dr 63,5 skrg jd 62 dlm waktu 3minggu.udah olga dan defisit kalori. 

kak mau tanya, ini di perhitungan 1900 kalori, itu perhari atau gimana? per hari harus 1900kalori gitu ya gaboleh lebih 

itu sdh bagus bgtt kak 

semangat kakk, mau temenan sama aku ga? kita saling share bareng, aku jg ad di bb itu  

kakk aku malah naek muluu apa timbangan nya salah ya😭👍🏼 

sama kaa aku juga ko, tapi klo di foto udah keliatan bgt perubahannya. semangattt kaa 

aku kira aku doang yg suka naik timbangan nya