2015년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 28일:
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997 kcal
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지방: 41.62g | 단백질: 44.94g | 탄수화물: 113.30g.
아침 식사: Subway Molho Cebola Agridoce, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Parmalat Leite Semi Desnatado. 점심 식사: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Omelete, Tio João Arroz Parboilizado Polido. 저녁 식사: Cenouras Cozidas. 간식/기타: Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (1), Cacau Show Trufa 70% Cacau, Cacau Show Mini Tablete 70% Cacau. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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