Baerche님의 저널, 2015년 08월 28일

Pow jetzt geht das Volksfest an !!!!
Gebrannte Mandeln und so Zeug Grins

79 kg 지금까지 감소한: 55 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 28일:

1597 kcal

지방: 40.71g | 단백질: 89.88g | 탄수화물: 168.82g. 아침 식사: Cappuccino, ESN Designer Whey Pina Colada, Milch 1,5%, Aldi Früchte Müsli Vollkorn, Orthomol Immun, Chia-Samen. 저녁 식사: Krombacher Radler (Flasche), Bruno Fischer Semmel Knödel. 간식/기타: Gebrannte Mandeln, Putensandwiches mit Aufstrich. 더보기

2493 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 책상 업무 - 5 시간 30 분, 스탠딩 - 1 시간, 앉아있기 - 1 시간 30 분, TV 시청 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 10 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 20 분. 더보기

안정된 체중

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Vorhin irgendwo nen Gruss aus Bayern gelesen;-) das Volksfest is ned zufällig die Regensburger Dult? :-) viel Spass!

2015년 08월 28일 작성이: PS75

Hmmmm Mandeln mag ich sehr...und all die Herzhaften Dinge....Grillwurst un Bier....Lecker! Viel Spass dabei, lass Krachen und fahr ne Runde Karussell für mich mit! :-)

2015년 08월 28일 작성이: marcothebrain


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