2023년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 37.4 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 24일:
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1862 kcal
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지방: 27.16g | 단백질: 83.25g | 탄수화물: 356.30g.
아침 식사: Kellogg's All-Bran Flakes, Clementines, Bananas, Dairyland Skim Milk, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, Dempster's White Thin Sandwich Bread. 저녁 식사: Great Value Boneless Smoked Ham, No Name Frozen Mixed Vegetables, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Compliments Garden Salad. 간식/기타: No Name Neapolitan, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, Bananas, Coffee. 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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