2023년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 21.6 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 22일:
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1518 kcal
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지방: 65.05g | 단백질: 112.97g | 탄수화물: 127.45g.
아침 식사: Минералка, Минералка, Минералка, Минералка, Минералка, Go On Nutrition Protein Granola, Valio Profeel Protein Pudding, Nasze Smaki Pierogi Z Mięsem, Запеченный или Жареный Лосось, Pilos Batonik Z Orzechami, Lidl Protein Bar, Оливковое Масло, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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