2023년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 23일:
|
1271 kcal
|
지방: 57.40g | 단백질: 66.44g | 탄수화물: 126.04g.
아침 식사: Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Оливковое Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сметана. 점심 식사: Оливковое Масло, Простоквашино Сливки 20%, Ашан Шампиньоны, Петелинка Филе Бедра Куриное, Bob's Red Mill Кукурузный Крахмал, Barilla Макароны, Помидоры. 저녁 식사: Uni Dan Горчица Зернистая, Помидоры, Салат Айсберг, Красная Фасоль (Консервированная), Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака. 간식/기타: ВкусВилл Молочный Шоколад с Ванилью без Добавления Сахара, Bite Вафли со Вкусом Шоколад, Арбуз. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|