2015년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 28일:
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2246 kcal
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지방: 62.88g | 단백질: 207.93g | 탄수화물: 215.12g.
아침 식사: Soreen Original Malt Loaf, Thorne Vegan Pro Complex Chocolate. 점심 식사: Baby Spinach, Merchant Gourmet Puy Lentils with Sun Dried Tomatoes & Basil, Extra Virgin Olive Oil, Nectarines , Total 0% Greek Yoghurt, Tuna, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Morrisons Wild Rocket, Spinach & Watercress, Avocado, Cherry Tomatoes, Morrisons Bistro Style Salad, Highland Game Venison Burgers. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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