2023년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.0 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 23일:
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1535 kcal
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지방: 17.03g | 단백질: 126.75g | 탄수화물: 210.29g.
아침 식사: Blueberries , Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Chike Nutrition High Protein Coffee, Muscle Milk 100 Calorie Chocolate Shake. 점심 식사: Designer Whey Chocolate Whey Protein Powder, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Blueberries . 저녁 식사: Blueberries , Southern Tsunami Sushi Bar Tuna Nigiri, Tokyo Joe's Udon Noodles (Regular Bowl). 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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