2023년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 24일:
|
3401 kcal
|
지방: 95.16g | 단백질: 199.57g | 탄수화물: 431.48g.
아침 식사: エヌ・シー・エル とろけるスライスチーズ, IMPACT WHEY PROTEIN ナチュラルチョコレート, 락토핏골드, ベーグル ブルーベリー, Park 사과, メイトー しっかり濃厚4.4. 점심 식사: ALMONDS, Park 현미, Park 양파, Park 달걀, Park 닭가슴살 생것, 파프리카, Park 데친 브로콜리, Park 새송이버섯. 저녁 식사: マクドナルド 月見パイ, マクドナルド プリプリエビプリオ, Park 닭가슴살 생것, Park 새송이버섯, Park 현미, Park 양파, Park 달걀, Park 데친 브로콜리, ALMONDS, 파프리카. 간식/기타: Park 닭가슴살 생것, Park 새송이버섯, Park 현미, Park 양파, Park 달걀, Park 데친 브로콜리, ALMONDS, 파프리카. 더보기
|
안정된 체중
|