|
Cla ve burner ikilisine başladım. Akşam kurt gibi açtım, yemek öncesi bir adet cla içtim. Her zamanki ölçüde yaptığım yemeğin %70i duruyordu yemin ederim zorla tavuklardan yedim ki proteinim eksik kalmasın. Yemek sonrası da burner içtim. Fena iştah kapatıyormuş. Bence cla sağlıyor bunu. Akşam 5te yediğimin üzerine hiçbir şey yemedim. Uyuma vaktim geldi ama hala acıkmadım ve canım abur cubur falan istemiyor çok enteresan. 😍🫶🏻❤️
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 23일:
|
964 kcal
|
지방: 25.13g | 단백질: 76.51g | 탄수화물: 106.26g.
아침 식사: Zeytin, Yeşil Biber, Mantar, Sütaş Süzme Peynir, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Yumurta. 점심 식사: Mandalina. 저녁 식사: Filiz Tam Buğday Makarna , Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Tavuk Göğüs Eti, Soğanlar. 간식/기타: UNIQ2GO Crunchy Peanut Bar, Züber Antep Fıstıklı & Kakaolu Meyve Tatlısı. 더보기
|
|