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Almoço de hoje 💪🏽💪🏽
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 23일:
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1015 kcal
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지방: 31.23g | 단백질: 68.40g | 탄수화물: 118.66g.
아침 식사: Schar Ciabatta Bread, Mamão Papaia, Ovo Mexido. 점심 식사: Castanha Portuguesa, Alface Americana, Batata Bolinha, DIA Peixe Robalo, Brócolis Cozido. 저녁 식사: Hortifruti Mandioca Cozida, Contra-filé. 간식/기타: Pipoca Branca (em Óleo), Bergamota, Abacaxi. 더보기
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 댓글
Oiii, você não fica com fome logo depois? Achei tão pouquinho 😟. Mas tá bonito o prato .
2023년 09월 23일 작성이: andreiassouza
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150 g peixe
75 g brócolis
75 g batata
🟰 300 g
Não tenho passado fome 🙌🏼
2023년 09월 23일 작성이: lidi0207
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oiii tudo bem?? pq seu prato não tem arroz ou algum outro cereal? feijão ou alguma outra leguminosa?
2023년 09월 23일 작성이: letynutrim
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letynutrim tem sim, mas hoje como vou sair jantar resolvi diminuir um pouco o almoço 🥗
2023년 09월 23일 작성이: lidi0207
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2023년 09월 23일 작성이: AboborinaFat
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