2023년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 23일:
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1031 kcal
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지방: 38.58g | 단백질: 61.48g | 탄수화물: 101.60g.
아침 식사: Café Brasileiro Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. 점심 식사: Batatas Fritas, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. 간식/기타: Neugebauer Chocolate Ao Leite com Amendoim, Nestlé Iogurte Grego Torta de Limão . 더보기
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