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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 23일:
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1751 kcal
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지방: 47.22g | 단백질: 84.49g | 탄수화물: 257.19g.
아침 식사: Jimmy Dean Ham & Cheese Croissant Sandwiches. 점심 식사: Bananas , Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Corn Flakes. 저녁 식사: White Rice, Shrimp Chow Mein or Chop Suey. 간식/기타: Stonyfield Farm Organic Lowfat Vanilla Yogurt . 더보기
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2418 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 수영 (느리게) - 1 시간, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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